Reto 3 días SIN azúcar

Reto 3 días SIN azúcar

Reto 3 días SIN azúcar

 

Reto 3 días SIN azúcar

En la entrada ¿Azúcar en todo? No, gracias hablamos del azúcar añadida en los alimentos y os proponemos un reto, estar 3 días sin azucares añadidos.

Esto implica leer las etiquetas de los productos. Además,  seras consciente de la cantidad de azúcar que tomas en tu día a día. E incluso quizá de la que toman tus hijos.

Para ayudaros en la lectura de la etiquetas os doy pistas:

 

sinónimos de azúcar son :

  1. Azúcar de caña
  2. Azúcar de caña integral
  3. Azúcar de dátiles
  4. Azúcar de palma
  5. Azúcar de remolacha,
  6. Azúcar glas
  7. Azúcar invertida
  8. Azúcar mascabada / mascabado
  9. Azúcar moreno
  10. Azúcar panela / panela
  11. Azúcar turbinado / turbinado
  12. Caña de azúcar
  13. Caramelo
  14. Cristales evaporados de jugo de caña
  15. Dextrina
  16. Dextrosa
  17. Endulzante de maíz
  18. Fructosa
  19. Glucosa
  20. Jarabe de agave
  21. Jarabe de algarroba
  22. Jarabe de arroz integral
  23. Jarabe de avena
  24. Jarabe de maíz
  25. Jugo de caña deshidratada
  26. Jugo de caña evaporado
  27. Jugo de fruta concentrado
  28. Jarabe de arce
  29. Jarabe de maíz con alta fructuosa
  30. Jarabe de malta
  31. Jarabe refinado
  32. Jarabe simple
  33. Malta de cebada
  34. Maltodextrina
  35. Maltosa
  36. Mascabado
  37. Melaza
  38. Miel
  39. Miel de caña
  40. Néctar
  41. Panela
  42. Sacarosa
  43. Sirope

Si sabes de alguna más…. comparte gracias

 

 

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