Otras formas de trabajar contra el cáncer

Enfermedad multifactorial El cáncer es una enfermedad multifactorial y según el EPIC (Estudio Prospectivo Europeo sobre Nutrición y Cáncer), iniciado en los años 90 con 521.000 personas, está claro que las causas de cáncer son en un 5-10%… causas genéticas. Y, en un 90-95%, causas medioambientales, de las cuales la […]

televisión

La televisión en nuestra energía

Ver televisión es un gasto de energía sobre todo en lo que se refiere al ámbito mental. Pero tiene muchas repercusiones en el resto de los ámbitos. La televisión tiene muchos más efectos en el cuerpo que solamente la pérdida de tiempo. ¿Piensas que es un tiempo de ocio? ¿Crees […]

La energía en Samhain

La energía en Samhain

Dentro de pocos días se celebra Samhain, ya sabes, la antigua festividad celta popularizada ahora por las calabazas y los dulces como Halloween. Es casi imposible nos darse cuenta de que llega. Los centros comerciales y supermercados llevan ya un par de semanas con dulces en forma de zombies, mocos, […]

Reto 3 días SIN azúcar

Reto 3 días SIN azúcar

  Reto 3 días SIN azúcar En la entrada ¿Azúcar en todo? No, gracias hablamos del azúcar añadida en los alimentos y os proponemos un reto, estar 3 días sin azucares añadidos. Esto implica leer las etiquetas de los productos. Además,  seras consciente de la cantidad de azúcar que tomas en tu […]

Azúcar

¿Azúcar en todo? No, gracias

Azúcar ¿Sabes que el mayor ladrón de energía de tu día a día es precisamente el que usamos, y usamos mal, para reponerla? Al principio la caña de azúcar era un lujo al alcance de muy pocos. Y las cosas dulces al igual que el alcohol, solo se tomaban en ocasiones […]

¿ A dónde quieres ir ?

¿Desconectados?  Estoy cansada de oír des-conecta, des-cansa, des-preocúpate….y cosas similares. Cuando realmente deberíamos estar el día enteros conectados. Conectados a lo que es importante ¿Qué es importante?  La felicidad Tu felicidad ¿Suena egoísta? ¿de verdad lo crees? Permíteme que te cuente un hecho real. Cuando viajas en avión, lo primero […]

El cambio. De la ambición al significado.

El cambio. De la ambición al significado. Re-léelo de nuevo Realmente el título es perfecto. Fiel reflejo de lo que Wayne quiere explicar en la película. Como hacer el cambio, como pasar de vivir tu vida desde el tener/querer más cosas, a buscar que tu vida tenga un significado. La […]

Retos

La zona de confort y los retos

La zona de confort y los retos Terminamos el artículo anterior mencionando los retos como la mejor forma posible para ir saliendo poco a poco de la zona de confort Pero, antes, volvamos al parque. A aquel niño que iba a cruzar la carretera y su madre le dice “no” […]

Zona de confort

Zona de confort

La zona de confort pertenece al ámbito mental, pero afecta a todos los ámbitos. ¿Qué es la zona de confort? Calentita y segura, así podríamos definir la zona de confort.  Es el lugar preferido por nuestro cerebro reptiliano. Básico para la supervivencia. Y  si estás cómodo ¿ porqué te vas […]

queja

La queja gasta energía emocional

Si tu problema tiene solución, para que te quejas. Si tu problema no tiene solución, para que te quejas. Recuerdo esta frase desde que era pequeña. Me la dijo un compañero de trabajo de mi padre, en un momento en el que, quizá yo andaba muy cansada. Para mí, significa, […]

El mejor tú posible

Quieres ser el mejor tú posible. Ese es básicamente una de nuestras preocupaciones. Y una de nuestras motivaciones. Es algo intrínseco, que te hace evolucionar, pero … Llega un momento en la vida en que tienes una serie de preguntas en la cabeza. Un momento que no tiene nada que […]

La energía de tu vida

Mini e-book con tu suscripción: La energía de tu vida

La energía de tu vida Es el segundo e-book, bueno mini e-book, que regalamos con la suscripción a nuestra web. Para saber más sobre la energía de tu vida puedes leer esta página. Y todas las entradas del blog baja la categoría La energía de tu vida. El objetivo de […]