fbpx
televisión

La televisión en nuestra energía

televisión

Ver televisión es un gasto de energía sobre todo en lo que se refiere al ámbito mental. Pero tiene muchas repercusiones en el resto de los ámbitos.

La televisión tiene muchos más efectos en el cuerpo que solamente la pérdida de tiempo. ¿Piensas que es un tiempo de ocio? ¿Crees que te entretiene? ¿Piensas que te desconecta al llegar a casa del trabajo? ¿la usas como niñera de tus hijos?.

4 horas de televisión al día

Este dato me lo he encontrado en un artículo sobre el consumo de los medios en los españoles.

Parece que las encuestas fueron separadas, población mayor de 14 años que consume cada medio, es decir, que si no consumes televisión o un medio no afectas a las estadística. Solo estas contemplado como que no lo consumes. O al menos eso es lo que yo entiendo.

En el mismo artículo estiman que un 88% de la población mira la televisión.

Os dejo el artículo aquí

El resto de los medios, radio, prensa e internet, se contempla aparte.

Efectos de la televisión en los distintos ámbitos

Ya sabéis que desde aquí, procuramos mirar las cosas desde el punto de vista de como afecta la televisión a nuestro cuatro ámbitos: físico, emocional, mental y espiritual.

Así que antes de que sigáis leyendo os voy a preguntar ¿ en cuales de los ámbitos piensas que afecta la televisión? Y te acabo de dar una pista: mínimo 2.

Tic

Tac

Tic

Tac

Pues sí, correcto. A los cuatro. Vamos a ello.

La televisión en el ámbito mental

Los mayores efectos de la televisión son sobre todo a efectos del ámbito mental. Luego desde allí se extrapolan al resto de los ámbitos.

Desconexión mental

Vienes de trabajar, cansado, quemado y frustrado. El día te ha deparado lo que consideras poca o ninguna alegría, y lo que quieres es desconectar.  Y entonces, enciendes la televisión.

El principal efecto de la televisión, en cualquier persona, esta relacionado con la propia tecnología inherente a la televisión.  Y es su capacidad para desconectarte.

Y lo que pasa en ese mismo instante en el que enciendes la tele, es que menos de un minuto después las ondas de tu cerebro pasan de «ondas beta» a «ondas alfa».

Mientras las onda beta son las que se producen en tu cerebro cuando funciona, las ondas alfa, son las que el cerebro emite cuando esta apunto de dormir, son ondas de paz y de tranquilidad. Son ondas de «soñar despierto».

Las mismas ondas que se consiguen entrando en meditación.  La parte lógica del cerebro deja de trabajar, y entra en modo reposo.

En este estado en el que la parte lógica no esta filtrando la información. Varios tipos de programas o necesidades se están creando en tu cerebro ya que

tu cerebro no es capaz de distinguir la realidad de la ficción. 

Negatividad

La mayor parte de lo que sale en la televisión es negativo. Robos, peleas, discrepancias de opiniones que acaban en peleas, criticas… Solo por esa parte y siendo coherentes con las quejas, es razón suficiente para  apagar la televisión

Miedo

La televisión expande miedo. Una gran parte de la programación es sobre asesinados, robos, pobreza, desahucios, guerra. Sobre todo los niños que almacenan en sus mentes imágenes vividas de perspectivas horrendas.

El cerebro procesa esto como que el mundo no es seguro. Lo cual es una imagen distorsionada.

El miedo es una de las vibraciones más bajas existentes.

Violencia

Al ver series violentas «violencia imaginaria sin dolor» el cerebro cree que la violencia es una forma normal, y aceptable de dejar salir la ira,  y la rabia, y de solucionar los conflictos. Hasta tal punto que encuentras estudios que relacionan la violencia de la televisión, con la conducta agresiva de niños y adolescente.

Promiscuidad sexual

Del mismo modo, que normaliza la violencia, lo hace con la promiscuidad sexual y la violencia sexual. Creando patrones perjudiciales de conducta. Por otro lado, las consecuencias, como enfermedades y embarazos prematuros, raramente aparecen en las pantallas.

Hábitos

En cuanto a tus hábitos. Los anuncios pasan directamente sin filtro alguno. No se necesitan publicidad subliminal. ¿Has probado algún producto nuevo porque viste el anuncio.? ¿Una copa de vino o cerveza al llegar a casa para desconectar? ¿Helado después de un suceso triste? . No creo que realmente necesite explicar nada más. Son cosas que se ven en la tele, y que fomentan hábitos negativos.

Autoestima

Y tu autoestima ¿sientes siempre que tienes sobrepeso? ¿Qué tu pelo esta mal? ¿estás a disgusto con tu cuerpo? Todo lo que se ven en la televisión son mujeres de cuerpo perfecto, y perfectamente vestidas, con unas preciosas melenas al viento. Hombres esculturales, ricos y con influencia. Mamás que llegan a todo. Bebes que no lloran. Chicos con razones para dejar de lado a alguien en el colegio…. ¿las consecuencias en las personas?. Eres consciente de ello cuando las ves en la sociedad. Depresión, frustración, anorexias, acoso, alcoholismo, malos tratos…so escolar hacia el niño o la niña que es “diferente”…

Nuestro mecanismo de adaptación se pone en marcha, queremos encajar e inconscientemente buscamos copiar lo que vemos. O creemos que son así.

Estrés

El estrés es un conjunto de reacciones de nuestro cuerpo para hacer frente a una amenaza, ya sea física, emocional o mental. Antiguamente, las situaciones amenazantes tenían dos soluciones claras, lucha o huida.   Para que el cuerpo consiguiera eso, entre otras cosas la sangre se va al cerebro y  a los músculos, y se producen una serie de sustancias químicas.

Una vez afrontado el peligro, venían momentos de relajación en los que todo volvía a su cauce, y el cuerpo se reparaba

Decíamos que al sentarnos delante de la pantalla, en menos de un minuto tus ondas han pasado de «beta» a «alfa», por lo que el lado lógico del cerebro esta en letargo. Por lo que cuando vemos la  televisión , sobre todo teniendo en cuenta que la gran mayoría de escenas que vemos son de violencia, nuestro cuerpo genera adrenalina. El cuerpo no entiende que lo que estas viendo es falso, un espectáculo.  La adrenalina y el resto de sustancias químicas generadas por el cuerpo, que son estrés, acabaran generando colesterol.

Algún estudio en niños, dice que después de unas escenas violentas, el colesterol puede subir a 300%.

Impaciencia

Ponte una película antigua. ¿A que va despacio? En un solo episodio pasan tantas cosas actualmente que tú quieres que en la vida real vaya todo más deprisa…  y eso genera frustración.

y tú ¿reconoces alguno de estos efectos en tú día a día?

Pd.- Puedes seguir leyendo sobre estos efectos en  La televisión en nuestra energía (y2)

 


Propuestas semanales Nexo

Recibe más propuestas semanales como esta en tu buzón.

Gracias por suscribirte

¡Upss! Algo fue mal

Dejar un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies